Cardio Boxe

Le Cardio-Boxe

* Le Cardio-Boxe est un programme d'entraînement qui comprend des périodes d'échauffement, d'intensité, de renforcement et de récupération.

* C'est une séance d'entraînement intensif d'une heure, en groupe ou individuelle, qui reproduit intégralement une routine d'entraînement de boxe professionnelle ainsi que des exercices au sol.

* Le Cardio-Boxe travaille donc toutes les parties du corps.

* Le programme Cardio-Boxe a pour objectifs d'améliorer vos facultés cardiovasculaires, renforcer votre endurance musculaire, tonifier vos muscles et votre silhouette.

* Tout en étant un programme intense, Le Cardio-Boxe est accessible à tous.

* La pratique du programme Cardio-Boxe améliorera la coordination du participant sans pour autant exiger une aptitude en aérobie.

* Tout en ayant du plaisir à travers les séquences d'intervalles intensives de Cardio-Boxe, les femmes, les hommes et les enfants atteignent leurs objectifs de mise en forme.

* Tous les muscles du haut et du bas du corps sont sollicités à travers l'entraînement de Cardio-Boxe.